Привет. Мне 21 год, я студент.
И так, в качестве предисловия, 3 года назад у меня была серьезная депрессия, дело дошло до больницы, но госпитализации я чудом избежал. Вообщем в то время я ходил на прием к двум врачам, психиатру, который мне оказывал колесную помощь и психотерапевту, с которым я разговаривал о жизни и которого я еле уговорил чтобы меня не положили в больницу. Психотер. реально очень помог и в наставление сказал что я должен заняться спортом и найти какое-то экстримальное хобби, мол так будет гораздо легче и меньшая вероятность рецидива. Выбор пал на тренажерку и дерт-джампинг (прыжки на земляных трамплинах с кучей трюков, с детства очень люблю велосипед), зимой делаю упор на зал и работу.
Все вроде было хорошо, но пару месяцев назад, из-за болезни мне запретили физические нагрузки, про качку и про вел пришлось на время забыть(((((((((((((((((((((((((
Первое время было легко и ничего не предвещало беды, но потом дело шатнулось с мертвой точки. Из-за кого?? - конечно же из-за прекрасной половины человечества, у меня после нового года вообще не было девушки, вроде были и свидания и кучи знакомств, но как-то не складывалось, особо и не парился но, что начало получаться с одной девицей, до тех пор пока я не застукал её

епт...не дописал. Кароч застукал я её с моим соседом по комнате, которого я считал чуть ли не лучшим другом - классическая история(((
С друзьями тоже все не очень гладко, после депрессеху у меня толком не компании и редко когда провожу время тусуясь с друзьями, тоже не мало меня напрягает, общаюсь в универе с парой-тройкой человек (можно сказать по делу) ну и пара парней с которыми катаю. На работе чисто приятельские отношения.

Народ помогите, посоветуйте чем можете, просто сейчас к плохому настроению, резким перепадам настроения (с этим как-то справляюсь) добавились раздражительность, резкое ухудшение отношений с окружающими, нарушения сна (стал слишком много спать, тяжело засыпаю и очень тяжело просыпаюсь), быстрая потеря веса (за месяц -8кг), высыпания на теле (были при прошлой болезни).
Пытаюсь как-то отвлекаться, не очень помогает, может подскажите занятие))
Стараюсь больше работать и лучше и качественнее питаться.
Стараюсь больше быть на свежем воздухе (но из-за того что мне приходиться гулять одному становиться еще хуже)
С девушками сейчас проблем и как-то мне не очень хочется в таком состоянии с ними общаться.
С друзьями тоже не все гладко - с этой стороны я не жду ни какой помощи.
С родителями нормальные отношения - они не знаю про мои проблемы и я не хочу им ничего говорить.
В больницу идти не хочу.
Такое чувство что это все идет изнутри и портит всю жизнь(((

друг, а что тебя именно парит опиши в двух словах? то что спортом заниматься не можешь? так наверно есть спорт который тебе разрешен, не знаю.... настольный теннис какой нибудь или прыжки на скакалке, прыжки с парашютом, аквабайк, мотоспорт итд да и это же временно, порадуйся и займись чем нибудь другим, книжки почитай или с людьми новыми познакомься
а девушки-ну так ты сам таких выбираешь, не научился видимо и судьба дает тебе шанс научиться

можем по скайпу пообщаться, помогу во многих вопросах

Мне сейчас пока что больше 5 кг поднимать нельзя((( Что парит - постоянно хреновое настроение, апатия и т.д. и т.п. чисто душевное состояние, которое у меня не получается улучшить(( С людьми и так стараюсь знакомиться, но как-то не очень получается, как-то нет желания.