Здравствуйте. Такая проблема.
Вот уже полтора года со мной не общается друг - мы рассорились, каждый виноват, однако ж
он не признает вины, а я свою признаю, просила несколько раз прощения- не реагирует. Вся
душа в клочья. С одной стороны, не укладывается в голове, как можно не простить человека, который просит у
тебя прощения чуть не на коленях (ну обидела его я , да), и одновременно болит душа из-за его неприятия его ошибок.
И вот эти чувства прямо изнутри точат. Не могу двигаться по жизни дальше непрощенной и непонятой. Не будет отношений- и ладно, развязаться бы с этими чувствами - виной и обидой - хоть в самой себе - ему то нормально.
Подскажите что-нибудь...

posted by Ольга
Здравствуйте. Такая проблема.
Вот уже полтора года со мной не общается друг - мы рассорились, каждый виноват, однако ж
он не признает вины, а я свою признаю, просила несколько раз прощения- не реагирует. Вся
душа в клочья. С одной стороны, не укладывается в голове, как можно не простить человека, который просит у
тебя прощения чуть не на коленях (ну обидела его я , да), и одновременно болит душа из-за его неприятия его ошибок.
И вот эти чувства прямо изнутри точат. Не могу двигаться по жизни дальше непрощенной и непонятой. Не будет отношений- и ладно, развязаться бы с этими чувствами - виной и обидой - хоть в самой себе - ему то нормально.
Подскажите что-нибудь...

А он чем вас обидел?
Все чем обидел перечислите

posted by Ольга
Не могу двигаться по жизни дальше непрощенной и непонятой. Не будет отношений- и ладно, развязаться бы с этими чувствами - виной и обидой - хоть в самой себе - ему то нормально.
Подскажите что-нибудь...

Наверное вы не знаете, что человеку дано от рождения ( с началом само осмысления) - прощать самого себя. Вам совершенно не нужно ждать прощения от кого бы то ни было, особенно от того, кто давать его не желает. Достаточно осознания своей вины и твёрдого выбора - больше так не поступать. При этом саму ситуацию, в которой вы оказались виноваты в своё время, отпустите от себя с миром, то есть с благодарностью, с пониманием того, что она пошла вам на пользу.

И вы поступите мудро, если простите вашего друга в душе своей, не дожидаясь его просьбы об этом. Поймите, вина-то (если она есть), конечно его, и лежит на его душе, но обида-то ваша и лежит на вашей душе тяжким бременем. Зачем она вам? Ваша обида грызёт и разрушает вашу (а не его) душу.
Простите друга и обида уйдёт из вашего сердца вместе с прощением и даже не задумывайтесь над тем, насколько ему это нужно или не нужно. Это нужно вам. Удачи.

Одновременное чувство вины и обиды - это действительно ядовитая смесь, которая просто парализует духовную жизнь человека. А полтора года - это большой срок. Вы залипли в эти отрицательные эмоции и это залипание мешает Вам двигаться по жизни дальше. Надо искать домкрат, который бы вытащил Вас из этого болота.
Все люди в нашей жизни - это попутчики. Кто-то идёт с нами долго, кто-то отходит и идёт своей дорогой. Каждый из них что-то нам дал, плохое или хорошее - не суть важно. Важно, что мы сделали с тем, что нам дали другие, какой опыт извлекли и чему научились... Вы привязаны к своему другу - значит, было много хорошего, не смотря что так всё закончилось. Вспомните о том, что дал и чему научил Вас Ваш друг. И поблагодарите его за это, искренне и от всей души. Чувство благодарности - очень положительное, пусть оно постепенно начнёт вытеснять отрицательные чувства обиды и вины. Благодарите друга за те фильмы, что Вы вместе увидели, интересные мысли, что приходили к Вам, за то, как он Вам помогал, за тот опыт, который Вы получили даже от разрыва с ним, и т.д.
Напишите другу подробное письмо по такому плану:
1. Про свою тоску и обиду, которые Вы сейчас чувствуете.
2. Попросите прощения у друга
3. Напишите, что прощаете его
4. Слова благодарности за то, что он дал Вам в процессе Вашего общения(подробно и конкретно обо всём)
5. Напишите, что отпускаете его и желаете ему всего самого лучшего в жизни.
Письмо можете отправить, а можете не отправлять - как хотите. Только пишите подробно. Каждый раз, когда накатывает тоска, пишите такое письмо. Излив всё на бумагу, Вы будете чувствовать себя хоть и опустошённо, но более спокойной. Письма складывайте куда-нибудь, но не перечитывайте, а каждый раз пишите новое. Потом выбросите...
Есть и другие техники побороть гнетущие, навязчивые отрицательные эмоции. Медитации различные, техники эмоциональной свободы, метод Седоны, дыхательные практики. Пробуйте и ищите, что лично Вам лучше подходит. Потом не забудьте поблагодарить Вашего друга и за этот поиск новых форм саморазвития и самосовершенствования, которых Вы бы не узнали без разрыва с ним. Вытесняйте отрицательные эмоции положительными и самосовершенствуйтесь. Не сразу, но постепенно Вы успокоитесь и отпустите и своего друга, и свои обиды, и они уже не будут вызывать у Вас каких-то мучений....

есть и другой способ более интересный. только автору походу не интересно.

Привет ... Ребята, большое спасибо за отклики.
Я бы сказала, что они каким-то образом "подтолкнули" события внешние, что таки было очень важно к разрешению моих внутренних переживаний. Мы 1 раз за последние 1, 5 года поговорили по телефону. Тяжело, но где-то на 50 так процентов полегчало.

posted by TUTTY

Напишите другу подробное письмо по такому плану:

Уф...За 1, 5 г. их такое было написано количество ... Он их не воспринимал по ходу - и это притом, что писаны они были от чистого сердца -мне кажется, он не в состоянии поверить, что это у меня не актерская игра в письмах, а настоящие чувства.
Особенно больно было написав просьбу о прощении, не получить ничего в ответ. И так было несколько раз.
Будто смерть и рождение собственными силами заново.

Тут еще почувствовала после разговора, что для него... невыносимо в принципе признать, что и он не на высоте был,
потому что мы когда говорили, он гнал на меня так, будто все основное плохое случилось вчера, а не 1, 5 года назад. Он гнал, -а я дожидалась, пока дух начнет переводить - и начинала защищаться. Думаю, это для него оказалось в новинку. Так обычно я перед ним на задних лапках - не обычно, а это время тишины и моих к нему воззваний.
В общем, наполовину как -то помирились.

а мой вариант то еще результативнее мог быть

posted by exit
а мой вариант то еще результативнее мог быть

я вас заметила, да. Это нечто такое прямо радикальное-радикальное? вроде гипноза?нлп? я не очень к подобным практикам отношусь.
Ну расскажите, если не сложно... Если что-то хорошее)

posted by Ольга

я вас заметила, да. Это нечто такое прямо радикальное-радикальное? вроде гипноза?нлп? я не очень к подобным практикам отношусь.
Ну расскажите, если не сложно... Если что-то хорошее)

это самое естественное. самое результативное. какой гипноз. о чем вы.
все куда проще

posted by exit

posted by Ольга

я вас заметила, да. Это нечто такое прямо радикальное-радикальное? вроде гипноза?нлп? я не очень к подобным практикам отношусь.
Ну расскажите, если не сложно... Если что-то хорошее)

это самое естественное. самое результативное. какой гипноз. о чем вы.
все куда проще

Так не тяните...

posted by Ольга


Так не тяните...

хочешь как лучше а тебя с 8 раза замечают. неглядя решают что это гипноз.