У меня проблема.... Я гнию... изнутри... Я всегда был жизнерадостным человеком... Но в определенный момент у меня резко все изменилось... Полностью пропала уверенность в себя... Появились непонятные фобии...Что самое тупое я все это осознаю... Я знаю в чем проблема... но мне что то мешает... У меня начал возникать страх в общении с окружающими... Я начал замыкаться... переругался с кем только смог... Стал воспринимать критику как нечто важное…Я больше чем уверен что это прошлое давит на меня... У меня были моменты когда я допускал ошибки... Я ЗАБЫЛ ПРОШЛОЕ... Но в определенных ситуациях подсознательно все всплывает... Я становлюсь неадекватным...!!!
У меня была депрессия.. С одной стороны я вижу в этом и некоторые плюсы... Я начал смотреть по-другому на некоторые вещи... и я думаю что это правильные взгляды... Возможно просто я взрослею... Но неуверенность в себе.. что с этим делать я не знаю... перечитал масу литературы... Ничего не меняется...
Иван 18 лет…

знал бы ты сколько фобий у 30 летней тетки, которая не имеет ни детей, не мужа, и всю жизнь изводит себя комплексами и поиском ответа вопроса на хрена она тут вообще.

Блин, как я тебя понимаю. Меня просто бесят эти ужасы социальной жизни. Может у меня просто мало опыта. И это дебильное прошлое, неуверенность тоже бесит. "Как упражнять свою память, чтобы научиться забывать?"

Зачем ЗАБЫВАТЬ прошлое? Его нужно просто отпустить. Если я к чему-то постоянно возвращаюсь мыслями, это означает, что не отпустила. Как делаю: проговариваю всю ситуацию, которая меня тревожит, вслух. Рассматриваю ее с двух сторон: с позиции жертвы и ответственного человека. Выбираю свое дальнейшее отношение к произошедшему, извлекаю уроки. Отпустила:-)
Для наглядности элементарный пример. Ситуация: папа с детства давил на психику своими язвительными замечаниями, оценками и пр. Я всегда чувствовала себя несчастной и забитой, никому не нужной и непонятой. Жалела себя, одним словом. Что от этого получала? Сочувствие друзей (с которыми я, естественно, делилась своими переживаниями), депресняк и плохое настроение, ощущение себя никчемной. Эта позиция жертвы.
Потом посмотрела на эту ситуацию с позиции ответственного человека. Я САМА ВЫБРАЛА себе этих родителей. САМА ВЫБРАЛА, как реагировать на его выпады и уколы. Получила, в общем, то, что и следовало из такого выбора. Мне нравится? Нет. Чего хочу? Чувствовать себя свободной от чужих суждений, навязывания мнений. Что делаю? Просто пропускаю эту шелуху мимо. Это больше не про меня. Я парирую, отбиваю нападки. Реагирую ИНАЧЕ. Папа теряется, когда не видит искомой реакции. И ему это надоедает. Он больше не чувствует своей силы. А то, что было... Оно просто было. И помогло разобраться в том, чего же мне нужно на самом деле. Спасибо ему за урок.
У тебя сейчас еще и возраст просто такой... Когда определяешься. Ты, главное, руки не опускай, в истерику не впадай. Трезво действуй. Мне описанная выше схема очень помогла. Реально.

Нужно разобраться в причине подробнее. Если это прошлое, то освободиться от него. Если это чье-то влияние (которое может рспознать только человек с очень развитой чувствительностью), то от него нужно избавляться незамедлительно. Сейчас есть много способов развить в себе эту сенсорную чувствительность, легко разбираться в причинах. Сначала нужно чтобы помог какой-нибудь хороший энергопсихолог со стороны, потом освободившись от проблемы, развиваться самому (читать, смотреть специальное видео, заниматься йогой и др.) Поверьте мне, жизнь станет намного проще и понятней. И вы станете гораздо сильнее и свободней от внешний и внутренних воздействий. Сама испытала. Если хотите, поговорим подробнее. djo212@mail.ru

Ваня
Я не читал ни один из постов, которые тебе тут отвечали, поэтому могу повториться.

Но скажу тебе одно - у тебя просто переходный возраст и все, в голову бьют гармоны.Найди себе какую-нибудь бабу и МИРИСЬ с друзьями.