Добрый день, уважаемые форумчане! Прошу совета!

Я с трудом схожусь с людьми. У меня тут есть соседняя темка о моих злоключениях на рабте. "Хамство и неуважения - за что". Я думала, почему же в моей жизни была такая ситуация. Вспомнила о других событиях, не таких ярких в плохом смысле, но и тогда было много недомолвок с людьми...

Я интроверт, с трудом раскрываюсь, бывает, что разговариваю с человеком и чувствую какой-то блок, не могу раз - и стать заводилой, веселой и разговорчивой, как когда бывает с хорошо знакомыми людьми. А хочется пообщаться с интересным человеком, хочется доброжелательных и даже дружеских отношений (я уже совсем забыла, что такое - дружба).

Я думала о причинах моей "несхожести" с людьми. И пришла к выводу, что во мне видят высокомение. Меня уже обвиняли в этом. Не буду говорить, что ни капли этого во мне нет. Есть. Немного. И оно мне мешает. И я прошу помощи.

1. Как показать людям, что я буду рада с ними общаться.

2. И как избавиться от высокомерия.

Заранее спасибо за помощь :)

Юля, мне знакомо то, о чем ты пишешь. Тоже приходилось избавляться от невольного высокомерия. Когда не хочется "быть высокомерной", но что-то такое происходит, какое-то привычное поведение, неуправляемое. Оно заложено воспитанием, еще в раннем детстве - примером родителей. Оно может даже и не проявляться внешне, как высокомерие, можно научиться его маскировать (вежливым, "приятным" поведением с людьми). Но внутри себя, каким-то образом, чувствуешь, что ведешь себя как-то не так. Это может даже ощущаться как зажатость, закомплексованность. Или еще каким-то "неприятным" образом. Поэтому нет смысла учиться "показывать людям", что ты рада с ними общаться, "становиться" веселой и разговорчивой.
Чтобы избавиться от "не того" поведения, нужно только его наблюдать в себе. Оно потому такое неуловимое, навязчивое, что мы его не замечаем. То есть, не замечаем того, как оно "строится" внутри нас. Можем заметить уже после того, как сказали что-то "высокомерное" кому-то - внешнее проявление.
А внутри нас поведение строится распределением внимания, тем, на что мы больше направляем внимания.
Если больше всего внимания направлять на то, "кто какой" - оценивание поведения людей, а также на мысли о том, как нас оценивают, - то и поведение будет или "высокомерным", или зажатым. Или и то, и другое.
Самый оптимальный вариант - давать своему вниманию распределяться свободно, интуитивно. Но в этом нужно тренироваться. Поэтому для начала можно принять для себя некоторые правила.
1. "Наедине со своими мыслями", когда ни с кем не общаешься - стараться замечать все мысли и ощущения от них, как они протекают и сменяются одно за другим.
2. Во время общения - следить за тем, какую информацию получаешь от общения с этим человеком, и тем, какую передаешь ему. И только, никаких оценок. Оценки - это не информация.
Также во время общения не помешает успевать следить и за своими мыслями, как наедине с собой.

Еще можно принять для себя такое "правило": у любого человека, абсолютно у любого, можно чему-то поучиться.