 Польза контрастного душа13.06.2009 Занимаясь саморазвитием , не следует забывать о своем здоровье. Хороший способ помочь своему здоровью это контрастный душ . Горячая вода расслабляет тело, а холодная улучшает мышечный тонус и гибкость,... | 
| |
|
обращений к странице: 11165 | 
| |
Вы следите за питанием?04.06.2009 Фото: Blue Lotus Следить за питанием так же весело, как ходить к зубному. Но эксперты утверждают, что это первый шаг к похудению и поддержанию хорошей формы. К слежению за питанием относит... обращений к странице: 9647 | 
| |
7 рецептов против хронической усталости21.05.2009 Наверняка вам случалось после тяжелого трудового дня и хлопот по дому чувствовать себя настоящим "выжатым лимоном". Хуже всего, если вы постоянно чувствуете себя усталой и измотанной... Эта статья д... обращений к странице: 13400 | 
| |
Как чувство вины запускает болезни?05.05.2009 Кто из нас не испытывал в своей жизни чувство вины? Оно знакомо каждому, потому что вина – это базовая человеческая эмоция. Какие-то наши поступки вызывают у нас легкие укоры совести, а какие-то заставл... обращений к странице: 12114 | 
| |
Что делать, чтобы видеть хорошие сны?19.03.2009 Новую теорию о свойстве и назначении снов выдвинули калифорнийские учёные. Теорий о том, что показывают нам наши сны, существует уйма. Некоторые, например, говорят, что сны — это случайные образы, воспр... обращений к странице: 21243 | 
| |
КРЕЩЕНСКАЯ ВОДА: СТОИТ ОТКРЫТЬ КРАН...19.01.2009Известно, что люди издавна используют целебную силу святой и крещенской воды для излечения своего духа и болезней. Каждый год 19 января многие люди устремляются в церковь, чтобы набрать освященной воды, а тыся... обращений к странице: 18488 | 
| |
Крещенская вода очистит душу и тело?19.01.2009 На этой неделе - 19 января - все православные отмечают праздник Крещения Господня В этот день согласно вере вода смывает грехи и болезни. Многие захотят окунуться в освященную прорубь. Как сделать это гр... обращений к странице: 17526 | 
| |
5 интересных фактов о сне05.12.2008Вы чувствуете, что не выспались? Всю неделю вы недосыпаете и постоянно хотите уснуть на работе? Из-за чрезмерного напряжения у вас бессонница и вы считаете, что вам нужно снотворное? Что ж, это очень распростра... обращений к странице: 13754 | 
| |
Как легко снять усталость?23.11.2008Для людей, которые жалуются, что они постоянно чувствуют усталость, есть простое решение – выполнение легкой физической нагрузки. Регулярные, малоинтенсивные нагрузки, такие как неторопливые прогулки, могут пов... обращений к странице: 17826 | 
| |
Как вы можете выглядеть выше08.10.2008 Пришёл такой вопрос к нам: У меня маленький рост, что можно предпринять, что бы выглядеть повыше? Уже начинаю думать даже про операцию. Я думаю актуальный вопрос для многих, отвечаем, пара практических сове... обращений к странице: 11131 | 
| |
5 источников свежего дыхания08.10.2008 Запах изо рта может быть по следующим причинам: несоблюдение гигиены полости рта и проблемы с желудочно-кишечный трактом. В обоих случаях основным виновником являются бактерии. Доктора скажут, что если у вас... обращений к странице: 13839 | 
| |
5 Веских причин заняться Физическими Упражнениями03.05.2008 1. Неминуемый рост Уверенности в Себе Любой мужчина стремится быть уверенным и всегда ищет пути улучшения показателя «самооценка». И, хотя существует огромное количество методик по работе с подсознанием, к... обращений к странице: 15015 | 
| |
Образ жизни менеджера14.04.2008Нас все время кто-то портит. Москвичей в свое время испортил квартирный вопрос, как незамысловато выразился литературный классик. А наши фигуры явно испортил научно-технический прогресс Если в начале прошлого ... обращений к странице: 13158 | 
| |
Сколько часов надо спать?11.04.2008Оказывается, да! И хотя потребность во сне у разных людей слегка варьируется, разница эта незначительна, и подавляющему большинству людей (начиная от совсем молодых и кончая глубоко пожилыми) не менее 7-8 часов... обращений к странице: 44388 | 
| |
Курение: 10 факторов, которые должен знать каждый10.04.2008Почему во всех цивилизованных странах население бросает курить, а в России все больше закуривает? Потому что наши люди не знают всей правды о вреде табака, считают специалисты, в то время как на Западе для этог... обращений к странице: 15077 | 
| |
Утро раннее09.04.2008Как правило, утро рабочего дня начинается с проблемы. А именно с проблемы подъема. Особенно зимой, когда за окном темно и холодно, и хочется валяться и валяться под теплым одеялом. А в сочетании с постоянным по... обращений к странице: 12760 | 
| |
Раздражительность весной09.04.2008Ранняя весна - время плохого самочувствия, быстрой утомляемости и депрессий. Виной всему недостаток витаминов. Запасы полезных веществ в организме исчерпаны, а пополнить их пока нечем. Положение усугубляет плох... обращений к странице: 11251 | 
| |
|
обращений к странице: 12116 | 
| |
Повысь мотивацию! Тренируйтесь всем назло!05.04.2008 Давайте признаемся честно, всегда находить мотивацию для занятий – одна из самых сложных задач в фитнесе. Именно поэтому многие бросают занятия – они теряют мотивацию. В этой статье я представлю 18 причин, по... обращений к странице: 13039 | 
| |
10 «за» и «против» употребления кофе19.02.2008 Мммм… кофе. Какой аромат, какой вкус… Оно делает утро таким классным! Но ежедневное употребление кофе наносит больше вреда, чем пользы? Есть множество исследований, подтверждающих как положительные, так и отр... обращений к странице: 33360 | 
| |
5 способов остановить обжорство13.02.2008 Грудные дети знают, что есть нужно, когда они голодны, и останавливаются, когда чувствует себя удовлетворенными. Но когда мы вырастаем, то подвергаемся влиянию со стороны (например, рекламе). Поэтому многие и... обращений к странице: 22871 | 
| |
5 способов улучшить концентрацию12.02.2008 Качество и объем работы, которую вы делаете, зависит не только от усилий, но и от вашей способности концентрироваться. Как бы усиленно вы не работали, если ваш мозг выполняет свои функции плохо, можете не жда... обращений к странице: 13224 | 
| |
Как забыть о кофе11.02.2008 Кофеин — современный наркотик, потребление которого принято в мире работающих людей, легкодоступный, популярный, быстроприготовляемый и естественно, совершенно легальный. Что касается эффектов, оказываемых им... обращений к странице: 10929 | 
| |
Как стать жаворонком (часть 2)28.01.2008 Сначала вернемся к вопросу отхода ко сну только в случае желания спать… Чтобы делать это правильно, нужна некоторая осведомленность и здравый смысл. Если ты занимаешься перед сном энергичной деятельностью, э... обращений к странице: 10765 | 
| |
Как стать жаворонком24.01.2008 Хорошо вставать до рассвета, потому что такая привычка способствует здоровью, богатству и мудрости. — Аристотель. Рождаются ли ранними пташками или становятся? В моем случае — определенно второе. Когда мн... обращений к странице: 16408 |
| |
7 секретов обретения физической формы17.01.2008 Для человека не выдающихся физических способностей я добился довольно значительного количество улучшений в сфере своей жизни, связанной с моим физическим телом. Начав с редких занятий, я дошел до того, что за... обращений к странице: 16325 | 
| |
Как извлечь максимальную пользу из ваших тренировок?17.01.2008 Перед упражнениями стоит размяться, можно немного попрыгать на месте, встряхнуть руки, сделать небольшую растяжку . После упражнений вы можете почувствовать себя немного усталым, и чаще всего забываете поси... обращений к странице: 11164 | 
| |
Закуска должна быть жирной!28.12.2007 Не хотите оказаться на приеме у токсиколога или нарколога в рождественскую неделю? Или встретить первый день 2008-го года с «квадратной» больной головой? Тогда сделайте так, чтобы долгожданный светлый и радо... обращений к странице: 11068 | 
| |
Любовь - лучшее лекарство23.12.2007 Счастливые отношения укрепляют иммунную систему – лучше, чем занятия спортом. Тот, у кого гармоничные отношения с партнером и кто регулярно занимается сексом, помогает гормонам лучше работать и укрепляет свою... обращений к странице: 11920 |
| |
 |
|