Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
Помогает ли вам дом
Духовные законы, меняющие судьбу
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта

Бодибилдинг и строительство тела


всего : 68
cтраницы : 1 | 2 | 3 | Следующая »
Еще один жиросжигатель
26.10.2007
Комбинация эфедрина и кофеина заслужила репутацию прекрасного жиросжигателя. Но термин «жиросжигатель» не совсем подходит в этом случае, поскольку на самом деле жир сжигается физическими упражнениями, особенно ...
обращений к странице: 14084
Еще один жиросжигатель...  
Бодибилдинг для новичков. Часть 1.
25.10.2007
Задача привлечения кого-либо к тренировкам с отягощениями пугает некоторых людей. Я получаю очень много писем по поводу моих статей о тренировках молодежи. Мне казалось, что в них я полностью раскрываю тему, но...
обращений к странице: 17766
Бодибилдинг для новичков. Часть 1....  
Бодибилдинг для новичков. Часть 2.
23.10.2007
В первой части я писал о популярном заблуждении о том, что тренировки с отягощениями тормозят рост мальчиков и юношей. Рука об руку с ним идет еще один миф - о том, что полные приседания очень опасны, особенно ...
обращений к странице: 11732
Бодибилдинг для новичков. Часть 2....  
Будьте радикально свободны!
20.10.2007
Антиоксиданты и свободные радикалы - одна из основных тем, обсуждаемых учеными, которые занимаются вопросами продления жизни. Но это совсем не то, о чем говорят бодибилдеры и пауэрлифтеры, встречаясь в залах. О...
обращений к странице: 11864
Будьте радикально свободны!...  
Вернемся к приседаниям
17.10.2007
Я не приседал уже давно - полагаю, несколько лет. После того, как я, взвалив на плечи 340 кг, сместил два позвонка в пояснице, сочетание обоснованных и необоснованных страхов не позволяло мне вернуться к силово...
обращений к странице: 12060
Вернемся к приседаниям...  
Временный отказ от жимов лежа
14.10.2007
Прочитав заголовок этой статьи, вы можете подумать, что я противник жимов лежа. Это не так. Я включаю их в программы всех атлетов, которых тренирую. Сегодняшний разговор для тех, кто не может больше выполнять ж...
обращений к странице: 14060
Временный отказ от жимов лежа...  
Выпустите чудовище
11.10.2007
Продолжаем изложение 10 стратегий, призванных превратить вас на тренировках в сущего зверя . 8. Найдите себе хорошего тренировочного напарника Для моих тренировок напарник абсолютно необходим. Одна и...
обращений к странице: 11776
Выпустите чудовище...  
Выращенные дома дельты
08.10.2007
«Плечи делают мужчину». Так говорят, потому что широкие плечи указывают на мужественность, вызывают уважение мужчин и сводят с ума женщин. Отсюда вывод: широкие плечи необходимы каждому, кто хочет производить н...
обращений к странице: 16917
Выращенные дома дельты...  
Выращенный дома трицепс.
05.10.2007
Когда речь заходит о тренировке рук, большинство людей сразу же представляют себе сгибания рук с отягощением. «Делай это упражнение - и будешь нравиться девушкам», - вот девиз многих. Конечно, бицепсы выглядят ...
обращений к странице: 15743
Выращенный дома трицепс....  
ЕЩЕ ОДНА ВЕРСИЯ ТРЕНИРОВКИ ПРЕССА
04.10.2007
Хорошо развитые мышцы брюшного пресса всегда производили большое впечатление на любого, кто наблюдал позирование культуристов. А если вы окажетесь на пляже и окинете взглядом публику, то любой, кто имеет подтян...
обращений к странице: 19272
ЕЩЕ ОДНА ВЕРСИЯ ТРЕНИРОВКИ ПРЕССА...  
Имя этой игры – масса мышц
02.10.2007
Как построить массу мышц? Надо сказать, что нынешний набор стандартов бодибилдинга, как никогда, обширен: объемы, масса, пропорции, сепарация, дефиниция и венозность мышц... Что из этих качеств важнее? Ответить...
обращений к странице: 16353
Имя этой игры – масса мышц...  
Неизвестные силы в нас
01.10.2007
Вы нервничаете и, естественно, теряете энергию. Люди вокруг вас пользуются ею, благодарно окружая вас плотным кольцом. Любые отношения с внешним миром - это отражение ваших взаимоотношений с самим собой. Физиче...
обращений к странице: 11350
Неизвестные силы в нас...  
Поддерживайте огонь
29.09.2007
К проблеме поддержания высокого уровня мотивации не следует относиться легкомысленно. Даже те, кому легко даются мышечные приросты, не могут быть застрахованы от потери энтузиазма, и все мы время от времени ощу...
обращений к странице: 11281
Поддерживайте огонь...  
Постройте большие руки
26.09.2007
Брахиалис, или плечевая мышца, играет ключевую роль в развитии руки. Если вы сравните сегодняшних чемпионов и звезд бодибилдинга прошлых лет, то заметите, что гипертрофия брахиалиса теперь гораздо более выражен...
обращений к странице: 23445
Постройте большие руки...  
Правила набора массы
23.09.2007
Многим людям набрать массу труднее, чем политикам установить мир на Ближнем Востоке. Хотя мы часто слышим о значительных, иногда невероятных, успехах в наборе массы, которые не сравнить с мирными инициативами в...
обращений к странице: 28311
Правила набора массы...  
ПРОВЕРЕННЫЙ «СТИМУЛЯТОР» ДЛЯ ЖИМА ЛЕЖА
20.09.2007
Вопрос: Мой жим лежа не двигается с места месяцами. Во время последнего, самого тяжелого сета, руки начинают дрожать, как сумасшедшие, и с весом я справляюсь, только выгибая спину и читингуя. Есть ли что-ниб...
обращений к странице: 15081
ПРОВЕРЕННЫЙ «СТИМУЛЯТОР» ДЛЯ ЖИМА ЛЕЖА...  
Размеры и сила одновременно.
17.09.2007
Вопрос: Как лучше тренироваться, чтобы одновременно увеличивать и силу, и массу? Ответ: Есть два способа. Общее правило - это базовые упражнения с умеренным числом подходов и повторений. Мы не говорим, чт...
обращений к странице: 11499
Размеры и сила одновременно....  
Растягивайся и расти
14.09.2007
Есть один постулат в мире бодибилдинга, с которым согласны все, даже специалисты: растяжка - это хорошо для мышц. По утверждению Стифа, «исследования и опыты подтвердили абсолютно точно, что гибкость является н...
обращений к странице: 14756
Растягивайся и расти...  
Сказочный пресс за шесть недель
11.09.2007
Лето, жизнь хороша. А согласно заверениям тренера-мастера Винса Жиронды (Vince Gironda), развитие пресса - дело относительно легкое, если выполнять правильные упражнения. Я тренировался в его зале 12 лет и виде...
обращений к странице: 27218
Сказочный пресс за шесть недель...  
Ставьте высокие цели
08.09.2007
Контроль собственных эмоций - ключ к успеху в бодибилдинге. Что же необходимо делать изо дня в день, чтобы добиться идеального телосложения? Простой вопрос. Но если вы преследовали подобную цель на протяже...
обращений к странице: 9834
Ставьте высокие цели...  
Итак, вы считаете, что перепробовали все, чтобы построить свою фигуру? Ничего подобного!
05.09.2007
Много раз я слышал от культуристов подобные слова: «Что бы я ни делал, как бы тяжело ни работал - я никак не могу вырасти. Можете ли вы мне помочь? Я уже перепробовал все!» Я понимаю, сколько мучений вам могут...
обращений к странице: 10072
Итак, вы считаете, что перепробовали все, чтобы построить свою фигуру? Ничего подобного!...  
Тренинг высокой интенсивности
02.09.2007
В течение трех десятилетий, с тех пор, как Кеннет Купер опубликовал свою первую книгу по этому вопросу, народ полагал, что аэробный тренинг является единственным и наилучшим для улучшения физической формы, и чт...
обращений к странице: 10039
Тренинг высокой интенсивности...  
ТРЕНИНГ С ЧЕМПИОНОМ. СЕКРЕТЫ МАСТЕРСТВА
01.09.2007
Олег Макшанцев, абсолютный чемпион мира 2001 года по бодибилдингу, отвечает на ваши вопросы. Вопрос: У каждого бодибилдера есть мышечные группы, которые особенно трудно поддаются развитию. Какие из них яв...
обращений к странице: 9681
ТРЕНИНГ С ЧЕМПИОНОМ. СЕКРЕТЫ МАСТЕРСТВА...  
Тренинг, питание и рост
29.08.2007
Один из секретов построения максимальных мышечных объемов - это определить преобладающий тип волокон в ваших мышцах, затем, в соответствии с этим, изменить тренировочную программу, чтобы добиться от этих волоко...
обращений к странице: 11468
Тренинг, питание и рост...  
Тренировка груди
27.08.2007
Бодибилдеры всего мира пытаются построить массивную, хорошо развитую грудь. Есть группы мышц, которые трудно поддаются развитию - но только не грудь! Что делает большинство ребят после двух выходных в понедельн...
обращений к странице: 15535
Тренировка груди...  
Уровень Вашего риска определяет уровень Вашего успеха
25.08.2007
Общаясь с бодибилдерами на протяжении нескольких лет, я понял, что многие из них весьма смутно представляют, чего им будет стоить успех в бодибилдинге. Я сталкивался с этим не раз, когда пытался достичь успеха...
обращений к странице: 9855
Уровень Вашего риска определяет уровень Вашего успеха...  
Утренние тренировки и сжигание ЖИРА
22.08.2007
Большинство соревнующихся бодибилдеров уверены в преимуществах утренних кардиотренировок до первого приема пищи. Они считают, что это помогает им сжечь больше жира и повышает уровень метаболизма на весь предсто...
обращений к странице: 15267
Утренние тренировки и сжигание ЖИРА...  
Экстремальное восстановление для взрывного мышечного роста
28.07.2007
Появилась новая тенденция в бодибилдинге - атлеты узнали, что для полного восстановления требуется больше времени, чем мы думали раньше. Поэтому тренировки одной и той же части тела теперь дальше разнесены во в...
обращений к странице: 11534
Экстремальное восстановление для взрывного мышечного роста...  
Ставьте высокие цели
19.07.2007
Старайтесь узнать побольше - и вы ускорите ваш прогресс. Ребята, мы с вами так много драгоценного времени и сил теряем зря! Правда, и я иногда грешу этим, как и любой другой. Часто ли случалось, что кто-т...
обращений к странице: 9840
Ставьте высокие цели...  
Креатин в спортивном питании
12.06.2007
Креатин является одним из важнейших открытий сделанных за последние годы в области специализированного питания. Это подтверждается многочисленными независимыми научными исследованиями. В результате их был сдела...
обращений к странице: 13403
Креатин в спортивном питании...  
всего : 68
cтраницы : 1 | 2 | 3 | Следующая »

Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Бывают игры в которые вмешаны по-настоящему дорогие мне люди
  • пРОСТИТЕ...я грубила всем, бедная моя подруга терпела меня, мою зависть, мою вредность,мою нервность,мою пошлость....Я сплетничаю и издеваюсь над всеми...зачем ...
  • Я жду. Я жду, пока ты напишешь мне, что любишь меня.... Я надеюсь, что, входя в почтовый ящик увижу там письмо от тебя....надеюсь, что на стене в контакте увижу...
  • Я хочу чтоб дочь смогла поступить в университет на бюджет
  • Господи, помоги нашему куму Вовочке Назароку, пусть он выздоровеет, прошу, молю, господи!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • Хочу чтобы моя жизнь устроилась наилучшим образом для меня в кратчайшие сроки!Да будет так!Благодарю Вселенную!
  • Я благодарю милых Ангелов и Господа Бога, за то, что исполнил мое вчерашнее желание! Я счастлива, что милый мой человек был вчера со мной!
  • Я благодарю тебя моя первая любовь за то, что ты до сих пор со мной! Благодарю бога, что научил ценить чувство и пронести это чувство любви через всю жизнь! Я ж...
  • Я благодарю Бога,что он дает мне возможность выбирать свой путь, за то, что после всех моих страданий он сделал меня счастливой. Подарил мне самое дорогое - отн...
  • Не торопись влюбиться ...поверь ,сердцу все-равно когда разбиться!...
  • Человек вечно не доволен тем, что имеет, сражаясь за жизнь множество людей, гибнет за то, что они хотят жить со своими любимыми....
  • Если хочешь иметь то, чего ты никoгда не имел, придётся научиться делать то, чего ты никогда не делал....
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Кинотеатр...
  • Удар Молнии (рассказ)...
  • ИСКУССТВО УСПЕВАТЬ...
  • Слово. Руководство к жизни...
  • Колесо Времени...
  • 21.11.2017 16:30:55 как бросить пить пиво после работы?...
  • 21.11.2017 16:27:38 Может ли взрослый мужчина быть и оставаться мужчиной, но без женщины....
  • 21.11.2017 0:46:51 Господи, если ты слышишь меня дай мне ответ!...
  • ххх: привет, как дела?
    ууу: привет, всё в шоколаде :((
    ххх: а чё так грустно?
    ууу: да я какао на на клаву пролил :(
    читать все анекдоты
  • Секреты Женского Очарования. Самуи, Тайланд
    начало с 01.03.2018
  • Мастер-Класс "Таинственные Глаза. Урок Макияжа"
    начало с 08.12.2017
  • Женское Измерение c Юлией Свияш
    начало с 25.11.2017
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика