 Как составить список желаний25.08.2017 Как давно вы мечтали так, чтобы ваши мечты сбывались? Хотите верьте, хотите нет, но списки желаний действительно работают. Эксперты поделились секретами, которые помогут вам исполнить все ваши желания. ... | 
| |
Старикам тут не место30.07.2017 Россия попала в пятерку самых некомфортных стран для пенсионеров. Хуже, чем у нас старикам живется в Бразилии, Греции и Индии, лучше - почти везде, даже в Турции. И дело не только в низком уровне пенсий:... обращений к странице: 4945 | 
| |
8 упражнений для идеального пресса12.02.2017 Именно зимой самое время задуматься о хорошей физической форме. Но зачастую мы начинаем усердно тренироваться и приводить свое тело в порядок ровно за неделю до начала пляжного сезона. Чтобы в это... обращений к странице: 5562 | 
| |
|
обращений к странице: 5304 | 
| |
Что нужно знать о своём сне, чтобы высыпаться07.02.2017 Вовсе не обязательно быть жаворонком и рано вставать, чтобы быть бодрым и продуктивным. Нужно изучить свой сон и понять, что подходит именно вам. 7 1 Подписаться Аля Позднякова Автор бл... обращений к странице: 7040 | 
| |
Успокойся, помолчи, не говори так много11.12.2016 Просто успокоиться Не знаю, когда мы начнем жить так, о чем постоянно ведем беседы. Когда научимся просто молчать. Вот, например, сейчас мы сидим тут, разговариваем, а ведь можно было бы и помо... обращений к странице: 5237 | 
| |
Великие женщины знаменитых мужчин04.04.2016 Великие эпохи измеряются масштабом деяний их главных героев. А кем были главные герои всех великих эпох? Кто эти люди, честно прошедшие семь морей и двадцать семь царств, гении, переломившие ход истори... обращений к странице: 6082 | 
| |
Измени свое тело за 4 недели08.02.2016 Начинается новый год, и у многих из нас появляется желание заняться спортом и подтянуть свои формы к весне. Однако это намерение имеет свойство исчезать так же быстро, как и появляться. Мы предлаг... обращений к странице: 6794 | 
| |
Кто такие фитоняшки07.12.2015 Новое время – новые понятия… Но как известно, все новое – хорошо забытое старое. Так и в случае так называемых фитоняшек: на современном сленге это ни что иное как девушки, увлеченны... обращений к странице: 9482 | 
| |
|
обращений к странице: 7996 | 
| |
Особенности питания при наборе мешечной массы22.07.2015 1. БЕЛОК — ОСНОВА МЫШЕЧНОГО РОСТА Белок, поступающий вместе с пищей в ваш организм, разлагается желудочным соком до аминокислот. Затем они проникают в кровь и начинают циркулировать по организму. В... обращений к странице: 6579 | 
| |
7 минут и 12 упражнений22.05.2015 Исследователи из Американского колледжа Спортивной медицины заявили, что сделать фигуру идеальной можно всего за 7 минут фитнеса в день. Специалисты составили программу, которая состоит из 12 упра... обращений к странице: 8000 | 
| |
Как похудеть быстро?07.02.2015 Вопрос быстрого похудения волнует практически каждого мужчину или женщину. Дело в том что наша жизнь в современном мире стала слишком....легкой . Мы впервые за многие десятки тысяч лет пол... обращений к странице: 12593 | 
| |
Владимир Ван Ли: Жизнь после....07.02.2015 1 часть: Видео не за долго до того как его посадили 2 часть: Предистория: 10 марта 2009 года известный белорусский спортсмен, чемпион Беларуси и тренер Владимир Ван Ли был арестован за... обращений к странице: 10506 | 
| |
Деньги в долг — как правильно давать взаймы?26.01.2015 Каждый хотя бы раз в жизни давал деньги в долг, но не получал их обратно. Это обычная история, которая связана с тем, что в России взаймы дают под честное слово, презрев какие-либо бюрократические форм... обращений к странице: 8734 | 
| |
Чем заменить фитнес-центр?22.11.2014 Избавиться от лишнего веса и «подтянуть» формы хочется практически всем. Но далеко не все хотят посещать фитнес-центр. И даже не потому, что это неудобно, дорого, лень и пр. Многим просто п... обращений к странице: 7197 | 
| |
В какое время дня тренировки эффективнее?14.11.2014 В погоне за идеальной фигурой мы, как правило, начинаем активно заниматься спортом. Многочасовые занятия в спортзале, аэробные тренировки, силовые упражнения – в ход идет все. Однако не многие за... обращений к странице: 9661 | 
| |
Мифы о прессе07.03.20121) Чтобы “сделать” кубики пресса, нужно качать его каждый день. На самом деле форма и очертания пресса даются вам от рождения. Физические нагрузки и упражнения для пресса помогут вам сделать... обращений к странице: 21731 | 
| |
Как правильно отжиматься и зачем это нужно?21.11.2009 Сейчас очень многие люди стараются заниматься теми или иными силовыми упражнениями, преследуя при этом различные цели: поправить фигуру или здоровье, увеличить физическую силу. Кто-то для этого регулярно пос... обращений к странице: 30575 | 
| |
Отжимания от пола - как и зачем19.11.2009 Отжимания - это "жим лежа наоборот". Тоже многосуставное упражнение. А это значит, что в нем участвуют много мышц, но "солируют" только две - грудные и трицепсы. Точно как в жиме лежа. Кос... обращений к странице: 47724 | 
| |
Белый лотос Продолжение16.07.2009 Пример II. Ты разгибаешься из постоянного положения на прямые ноги и выбрасываешь растопыренную ладонь перед лицом противника на уровне носа. У него срабатывает рефлекс непроизвольного пр... обращений к странице: 12101 | 
| |
Тибетские БИ07.07.2009 Получил рассылку “Мир боевых искуств” с такой приличной статьей, что не могу не привести ее почти полностью. Важной причиной, по которой воинские искусства Тибета лишь теперь становятся достоян... обращений к странице: 16396 | 
| |
Как начать заниматься спортом04.07.2009 Когда мы говорим о саморазвитии , мы имеем в виду не только умственное и духовное саморазвитие , но и физическое. Как часто вы бросали занятия спортом? Если часто, то вам необходимо выработать в себе п... обращений к странице: 30542 | 
| |
Как получить максимум от тренировки02.07.2009 Самая сложная часть занятий спортом — сохранение мотивации. Если вы можете легко проснуться 5 утра и с радостью отправиться на пробежку — я вам завидую. Но большинству людей, таким, как я, нуж... обращений к странице: 17778 | 
| |
|
обращений к странице: 13236 | 
| |
Факторы в БИ15.06.2009 Фактор бессонницы. При бессоннице тонус мимических мышц понижен. Характерна вялая мимическая гримаса. Упругость кожи снижена. Легко провести отрывания. Фактор страха похож на фактор уст... обращений к странице: 11402 | 
| |
|
обращений к странице: 9486 | 
| |
Факторы цветовостприятия и температуры.07.06.2009 Зимой белый цвет тормозит кору головного мозга из-за отсутствия раздражителей. То же самое и в белом помещении, где кафель, халаты, белый потолок. Снижается мышечный тонус и общий тонус организма. Секрето... обращений к странице: 9355 | 
| |
Белый лотос05.06.2009 Белый лотос – чисто китайский стиль ведения боя. В Японии - Таисо-баки – серия обманных движений. В нее входят: выбор положения в бою, сбивание противника с толку посредством воздействия на рефлек... обращений к странице: 12906 | 
| |
как заниматься на велотренажере12.09.2008Существуют много способов достижения хорошей физической формы, и каждый может выбрать для себя наиболее эффективный, доступный и приятный. В этом посте я расскажу о своих занятиях на велотренажере, которые помо... обращений к странице: 47088 | 
| |
 |
|
всего : 68